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不在報名期間!   已報名人數:13
鐵馬隊
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台中成大校友會鐵馬隊第十三屆九月份例會活動通知

日期: 9/28 (星期六)

時間0800-1500

鐵馬集合點:全家便利商店卓蘭城鄉店(369苗栗縣卓蘭鎮30-2 )

路邊有停車位        

鐵路隊路線約33K, 上升810M, 下降564M

2 小時9  (GOOGLE時間)

特色說明

食農計畫執行+學姊加碼校友特惠招待:

❤️康碧玉學姊通過印加果食農體驗計畫,有活動補助經費,想邀請校友們免費來體驗價值千元的印加果食農生態遊程。

內容:

•有機印加果園區的介紹與導覽

•園區導覽材料探尋。

•印加果體驗餐(印加果經典餐):

1.印加果藥膳雞湯--學姊招待加碼餐

2.油醋蔬果輕食

3.印加果巴德維(Budwig-)優格

4.印加果油綠拿鐵

二、 報名注意事項

報名網址:http://www.ncku-tc.tw/Activity/

主題:卓蘭印加果油體驗與雙社聯誼聯誼

對象:校友及眷屬

服裝:統一穿著NCKU車衣(無車衣者請著運動休閒服裝)

費用:1.有繳年費之校友及眷屬:免費

2.其他:$400

交通方式:

1. 自行前往集合地。

2. 車輛可直接停在集合點或周邊。

3.待確定餐廳停車位是否足夠,再決定是否騎到餐廳。

 備註:

1.    集合先做操拉筋、聊天,用輕鬆齒比順順騎即可。一開始緩踩不要衝太快!搭配適度抽車,避免同一姿勢太久,肌肉就會疲勞,站起來抽一下車除了舒緩腰臀的不適,也可以轉換一下騎乘的肌群,但不是用力高功率的抽車,而是放鬆用身體的力量往下踩。

2.    另外握把姿勢也要適時轉換,握上把可以有利於呼吸,而且姿勢比較挺,對腰背部的負擔比較小。

 

本次領隊:陳士弘學長

報名截止日期:2024920 日(五)PM 18:00前報名

請直接至台中成大校友會網站線上報名

密碼請洽校友會秘書林翠紅 04-2220-8455

隊長 陳俊源

總幹事 廖國超 0928955618

熱誠邀約!台中市國立成功大學校友會鐵馬隊歡迎您~